Optimiser vos performances c'est
Réaliser un bilan complet avec vous de vos objectifs et de votre profil actuel, par une anamnèse approfondie, mais également par des tests de terrain : bilan articulaire et musculaire, VMA, capacité d'endurance, force, ...
Etablir avec vous un programme d'entrainement optimisé pour vos besoins avec une préparation physique générale mais également une préparation physique spécifique pour votre activité
Adapter le programme à l'évolution de votre situation
C'est également
Vous accompagner dans votre récupération, à l'entrainement mais également à l'issue de vos compétitions, je mets à profits de vos objectifs mes compétences et connaissances de masseur-kinésithérapeute : thérapie manuelle Maitland, K-taping therapy, crochetage, massage, pressothérapie, ...
Vous proposer d'être présente pour vous assister pendant vos courses officielles pour vous aider dans votre gestion de course, vos ravitaillements et vous accompagner dans la réalisation de votre objectif
Réaliser un bilan complet avec vous de vos objectifs et de votre profil actuel, par une anamnèse approfondie, mais également par des tests de terrain : bilan articulaire et musculaire, VMA, capacité d'endurance, force, ...
Etablir avec vous un programme d'entrainement optimisé pour vos besoins avec une préparation physique générale mais également une préparation physique spécifique pour votre activité
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